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參加新興運(yùn)動(dòng) 要選對(duì)運(yùn)動(dòng)鞋

發(fā)布時(shí)間:2022-10-19 來源:今晚報(bào) 閱讀:565
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時(shí)下,飛盤、腰旗橄欖球、越野跑等新興運(yùn)動(dòng)因?yàn)檩^高的參與度和社交屬性而迅速興起,深受年輕人喜愛。但是,一些運(yùn)動(dòng)“新手”很容易在運(yùn)動(dòng)鞋的選擇上犯錯(cuò)誤,甚至因此造成運(yùn)動(dòng)損傷。健身教練、飛盤運(yùn)動(dòng)教練劉軍提示,運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同場地條件來選擇最合適的運(yùn)動(dòng)鞋,尤其是在秋冬季節(jié)氣溫下降的環(huán)境下,不適合的運(yùn)動(dòng)鞋更容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

近日,記者在一場飛盤“新手體驗(yàn)局”上看到,場上的20人中,超過80%的人穿著平板鞋、帆布鞋等普通運(yùn)動(dòng)鞋。劉軍表示,飛盤、腰旗橄欖球等運(yùn)動(dòng)雖然沒有身體對(duì)抗,但也是需要快速奔跑、急轉(zhuǎn)急停的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,所以穿普通運(yùn)動(dòng)鞋并不合適。

目前國內(nèi)飛盤、腰旗橄欖球等運(yùn)動(dòng)基本都在足球場進(jìn)行,而多數(shù)足球場都是場地較硬、草較短、質(zhì)量一般的人造草坪,穿普通運(yùn)動(dòng)鞋在人造草坪上運(yùn)動(dòng)很容易打滑,加大腳踝、膝蓋等部位的受傷風(fēng)險(xiǎn)。

目前,專業(yè)足球鞋因?yàn)槟軌驖M足在人工草坪和天然草坪上的運(yùn)動(dòng)性能,是飛盤、腰旗橄欖球等運(yùn)動(dòng)的好選擇。不過需要注意的是,足球鞋本身有許多種類,要根據(jù)不同場地情況選擇不同類型的足球鞋。

如果在場地硬、草較短的一般人工草坪場地運(yùn)動(dòng),TF(人工場地碎釘)大底足球鞋是最佳選擇。這種足球鞋的橡膠鞋釘密集,鞋釘長度短,可以在一般人工草坪上提供良好的抓地力和防滑性,且不會(huì)給膝蓋和腳踝造成額外壓力。

如果在質(zhì)量較好、草較長的優(yōu)質(zhì)人工草坪上運(yùn)動(dòng),除了TF大底足球鞋,還可以選擇AG(人工草專用釘)、MG(多用途場地)大底足球鞋。此類球鞋的鞋釘長度適中、密度適中,鞋釘能夠扎進(jìn)優(yōu)質(zhì)人工草坪的草絲之中,有更好的抓地力。

如果運(yùn)動(dòng)場地為天然草坪,則應(yīng)選擇FG(天然草長釘)大底足球鞋。這種球鞋的鞋釘更長、數(shù)量少、抓地力強(qiáng),但不適合人工草坪場地。

與普通路跑不同,越野跑的路況更加復(fù)雜,草地、砂石、涉水路、柏油路、土路等多樣化的路況對(duì)跑鞋的要求也更高,一般跑鞋難以滿足要求。

相對(duì)于一般跑鞋,越野跑鞋鞋底的紋路更深,紋路間距更寬,一些越野跑鞋鞋底還有類似TF足球鞋的碎釘,讓越野跑鞋的抓地力更強(qiáng),能夠適應(yīng)大部分路況。此外,越野跑鞋鞋底一般都具有一定的緩震和回彈性能,能夠減小膝蓋壓力。

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