進(jìn)入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會(huì)因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此冬天的護(hù)膚顯得極為重要。臺(tái)州恩澤醫(yī)療中心（集團(tuán)）恩澤醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師蔡玲琴提醒，冬季護(hù)膚有講究，要避免陷入護(hù)膚誤區(qū)。

家住路橋的小林因?yàn)楸容^愛(ài)干凈，到了冬天還堅(jiān)持每天洗澡，結(jié)果因?yàn)槠つw瘙癢到醫(yī)院就診。因?yàn)槎鞖夂蛳鄬?duì)干燥，機(jī)體代謝慢，出汗少，頻繁洗澡容易損害皮膚，導(dǎo)致皮膚干燥，甚至是皸裂，更容易受到外界的刺激，由此引發(fā)皮膚疾病。

冬天洗澡要把握好度，并且在洗完澡后適當(dāng)使用身體乳等護(hù)膚。同時(shí)，水溫不建議太燙，水溫越高，皮膚水分蒸發(fā)越快，平時(shí)洗澡水溫保持在40℃左右比較合適。

冬天如果經(jīng)常使用堿性強(qiáng)的沐浴露、肥皂等，可能會(huì)損害皮膚表面具有保護(hù)作用的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚表面皮脂分泌過(guò)少，出現(xiàn)皮膚脫屑、干燥、失去光澤等情況，特別是對(duì)于皮膚比較干燥、過(guò)敏體質(zhì)，以及有魚鱗病或者是角化性疾病的人，經(jīng)常洗澡會(huì)引起皮膚瘙癢、干燥、脫屑更加明顯，嚴(yán)重者會(huì)影響到生活質(zhì)量。

“冬天洗澡的頻率建議保持在一周1-2次，頻繁洗澡的話，皮膚會(huì)進(jìn)一步干燥、瘙癢。”蔡玲琴表示，引發(fā)冬季皮膚問(wèn)題很大一個(gè)誘因就是“過(guò)度清潔”。過(guò)度清潔不但會(huì)加速皮膚干燥，還會(huì)破壞肌膚屏障，引發(fā)更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，例如乏脂性濕疹，可表現(xiàn)為紅斑、丘疹、脫屑、糜爛等。

蔡玲琴告訴記者，因?yàn)槠つw油脂分泌減少，造成皮膚問(wèn)題的患者中，老人相對(duì)較多。近日，張大爺?shù)纳砩铣霈F(xiàn)了濕疹。先是小腿前側(cè)長(zhǎng)了一些疹子，然后逐漸蔓延到胸背部和上肢，還伴隨瘙癢。張大爺忍不住抓撓患了濕疹的地方，到醫(yī)院就診的時(shí)候，身上有很多抓痕，傷口還在滲水。

濕疹是一種由多種內(nèi)、外因素引起的真皮淺層及表皮炎癥，與過(guò)敏體質(zhì)有較大的關(guān)系，也與皮膚屏障受損、水分丟失等有關(guān)。如果一到冬天就會(huì)容易出現(xiàn)濕疹，可以通過(guò)保濕、補(bǔ)充維生素、減少洗澡頻率、藥物治療等方式來(lái)緩解。對(duì)此，蔡玲琴提醒，皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、糜爛等癥狀的時(shí)候，患者一定要及時(shí)就醫(yī)，避免用手抓撓，以免造成感染，甚至引發(fā)皮膚潰瘍。