日前,一項隨訪13年的研究提示,一些飲食行為與心血管健康有關。比如,情緒化進食會損害心血管。
研究者認為,在心血管病預防過程中應考慮飲食行為,應將情緒調節(jié)技巧教學納入其中。
情緒化進食是指不良情緒下的進食行為。例如,很多人不高興,就會大吃一頓,而且食物還不健康。
分析顯示,在成年人中,情緒化進食出現心臟舒張功能障礙風險增加了38%。而且,二者間的關聯(lián),31.9%與壓力水平有關。同時,情緒化進食還與動脈粥樣硬化進展有關系。
據悉,該研究納入1109名健康人,包括916名成年人和193名青少年。
文/楊進剛
(中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院)