您的位置: 首頁 >> 生活百科 >> 養(yǎng)生保健

長期戴口罩,會低免疫力嗎?

發(fā)布時(shí)間:2024-04-10 來源:中國婦女報(bào) 閱讀:520
字體:[    ]
保護(hù)視力色:

“口罩雖好,請勿貪戴!”現(xiàn)在很多人已經(jīng)習(xí)慣把口罩當(dāng)成防護(hù)措施,感覺摘掉口罩后沒有安全感。那么,佩戴口罩是否會影響免疫功能的正常發(fā)揮、削弱抵御疾病的能力?答案是:可能會。

首先,長期佩戴口罩可能會改變呼吸道黏膜的濕潤度和溫度,過度濕潤的環(huán)境更易導(dǎo)致呼吸道黏膜受到細(xì)菌和病毒的侵害,增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

其次,雖然呼吸道黏膜具有一定的自我修復(fù)和抵抗力,但長期佩戴口罩可能使呼吸道黏膜缺乏足夠的鍛煉,導(dǎo)致其抵抗力下降,更容易受到病原體的侵害。此外,口罩在覆蓋口鼻部位時(shí)形成的封閉性環(huán)境,限制了空氣的自由流動,導(dǎo)致呼吸道的氣流受阻,影響呼吸道黏膜的正常功能。

如何科學(xué)佩戴口罩?

首先要做好風(fēng)險(xiǎn)評估,科學(xué)選擇佩戴口罩的時(shí)機(jī)。例如,室外空曠且人少處可不佩戴。

其次要注意口罩的定時(shí)更換。佩戴時(shí)間一般不要超過4小時(shí),一旦潮濕應(yīng)及時(shí)更換。

最后,建議定時(shí)脫下口罩休息,適當(dāng)呼吸新鮮空氣,避免過度疲勞。

c_msg